89kg에서 78kg까지, 운동으로 12kg 감량한 러닝 다이어리 (첫 달리기 기록)

89.7kg에서 시작한 나의 첫 달리기야근, 회식, 폭식… 그렇게 살다 보니 체중이 어느새 89.7kg까지 올라갔다.“90kg은 넘기지 말아야지”라는 다짐과 함께 2018년 1월 1일, 새해를 맞아 결심했다.살 빼야겠다! 운동으로! 첫 달리기, 용암천 눈길에서2018년 1월 2일, 눈이 쌓인 용암천 산책길을 등산화 신고 달렸다.그때는 단순히 “달린다”는 자체가 대단하다고 느껴졌다. 기록, 페이스, 거리 같은 건 전혀 중요하지 않았다. 운동은 장비빨? 갤럭시 기어 구입둘째 날, 바로 **갤럭시 기어(갤럭시 워치 초기 모델)**를 구매했다.“운동은 장비빨”이라는 말을 몸소 실천한 순간이었다. 꾸준함이 만든 변화3월이 되자 몸무게는 눈에 띄게 줄었고, 어디서든 달릴 수 있었다.구정 때 처가에서도 운동화..

2025.08.29