5km달리기(2)
-
10일 동안 매일 5km 러닝! 40대 과체중 러너의 미세 챌린지 - 5일차 (오랜만에 함께)
어제부터 좋은 일이 좀 있나 싶더니아침부터 큰 건이 터져서 하루종일 정비하느라오늘도 하루는 정신없이 지나가고~~집으로 왔다. 다들 그렇죠?왜이리 다사다난한거죠? ㅎㅎㅎ다들 고생이 많으십니다. ㅜㅜ 역시나 저녁은 비슷한 패턴. 그래도 못 뛰는건 안되기에 밥을 살짝 적게 먹고잠시 쉬고 뛰러 나간다. 그래도 오늘은 좀 다른게 얼마전 컴백하신 와이프님이 함께해주셨다.아직 뛰는건 안되고 내가 뛰는동안 천천히 산책하기로. 혼자서 출발할때 찍고 중간에 찍고 가다가 또 찍고 마치고 찍고 하다가오늘은 와이프님이 뛰는걸 찍어주셨다.세번째 사진 완전 괜찮은데? 역시 사진으로 봐도 천천히 뛰고 있다는게 느껴진다. 하지만! 와이프랑 같이 나와서인지 너무 오래 걷게 하는게 신경쓰여서인지속도의 큰 차이는 없지만 나름 빨리 돌..
2025.09.02 -
40대 과체중 러너, 10일 동안 매일 5km 달리기 셀프 챌린지 - 3일차
아침 일찍 일어나 하루종일 바빴던 일요일.늦은 저녁 먹고 9시가 넘어서야 달리기 하러 나갈 시간이 나서후다닥 준비하고 양주 호수공원으로 오늘도 출동! 어제 밤에는 뭔가 가을 느낌이 살짝 나는 것 같았는데 오늘 다시 덥다. 가을이 올듯 올듯 안온다.다리 풀면서 천천히 걸으며 가는길에 인증샷 하나 남기고! 10일동안 매일 5km 달리기... 뭔가 할만하다는 생각이!이건 지켜보고 싶다는 의지가 생긴다.'한다고 했으면 이정도는 해야하지 않아?' 라고나에게 몇번을 속으로 밀어붙인다. ㅎㅎ 그나저나 정말 달리기 인구가 엄청 늘었다는게 달리기 하러 나와보면 눈으로 확 느껴진다.내가 처음 뛰기 시작했던 8년 전에는 공원에 뛰고 있으면 40분정도 시간동안 2~3명정도 마주칠까 했는데그 다음해 다르고 또 더 늘고 하더니..
2025.08.31